La préparation physique spécifique en équitation.
Comprendre l'équitation au-delà de la technique.
Formation créée le 13/07/2022. Dernière mise à jour le 13/11/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
A l'issue de cette formation, les apprenants seront en mesure de mieux comprendre l'aspect physique de la pratique et pourront compléter leur approche à cheval par des exercices à pied de préparation physique spécifique aux sports équestres.
Objectifs de la formation
- Être capable de comprendre la logique interne de l'équitation et des différentes disciplines
- Comprendre les fondamentaux de la préparation physique
- Être capable de proposer des exercices spécifiques aux besoins des cavaliers
Profil des bénéficiaires
- Enseignants d'équitation, cavaliers proféssionnels, coach, entraineurs,...
- Intervenir régulièrement dans la formation des cavaliers
Contenu de la formation
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La notion de logique interne en sport
- Notion générales
- Équitation : trois logiques internes à concilier : cavalier, cheval , disciplines
- Quelles aptitudes pour être cavalier ?
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Comprendre le fonctionnement du cavalier
- Les interactions du fonctionnement du cavalier sur le cheval
- Les différentes options de fonctionnement
- Approche des préférences motrices
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La préparation physique
- Les différentes approches
- Les objectifs : De la prophylaxie à l'optimisation des ressources
- Du général au spécifique
- Équilibre et proprioception
- Mobilité articulaire et disponibilité musculaire
- L'adresse
- Renforcement musculaire
- Le matériel de base
- Proposition d'une routine d'échauffement
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La selle : un outil technique
Depuis l’âge de 19 ans Laurent Mézailles consacre sa carrière professionnelle aux chevaux et aux cavaliers, avec pour objectif de les aider à mieux se comprendre pour mieux collaborer. Titulaire d’un Brevet d’état d’éducateur sportif, il a passé neuf années auprès d’un écuyer professeur et a bénéficié d’une formation classique. Il a géré une écurie en région parisienne avant de créer un organisme de formation dédié aux professionnels de la filière équestre. Francis Toussin : Titulaire d'un Professorat de sport de l’Institut National des Sports de l’Expertise et de la Performance. International de saut en hauteur. Inscrit sur les listes ministérielles en qualité de sportif de haut niveau de 1994 à 1996 Entraîneur sur le pôle France athlétisme Il intervient dans de nombreuses actions de formation des métiers du sport et assure l'entrainement et la préparation physique de plusieurs sportifs dans des disciplines variées.
- Feuilles de présence.
- Questions écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation
- Exposés théoriques en e-learning sur la plateforme 360learning
- Études de cas concrets
- Quiz et Tp à rendre sur la plateforme
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.